akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 健康 週に一度の通院日。ついでに散歩をして帰った。 主治医からは「このまま2月はゆったり過ごすということで、大丈夫そうですね」とのコメント。私からは、近々上司と面談予定であることを伝えた。復職に向けて動きだす時がくるかもしれない。薬は変わらず抗うつ剤と睡眠薬を出してもらった。 今日は節分。夜は豆まきをする予定だ。娘は鬼をやりたいらしい。夫の実家では落花生を使っていたとのことで、我が家でもそうしている。終わった後の回収がしやすい。悪運を追い払い、福を呼び込みたい。 うつ病の急性期を過ぎてからは、毎日寝る前にゆるい筋トレをしている。 十代のころから何らかの筋トレは続けてきた。ジムに通ったことはなく、おう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F03%2F150017" title="通院日 健康維持の筋トレを続けるには - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51WAGVUVYqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-03 15:00:17 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/02/03/150017 1.0 100%