akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 読書 健康 Kindle Unlimited であれこれ読むのが止まらない。「この商品をチェックした人はこの商品もチェックいます」に出てくる本を延々と追いかけている。 今日は朝時間・習慣化に関する本を流し読みした。色々な項目が挙げられているが、「すでにやっている」「これからやりたい」「これは上手くいかなかった」などと思い浮かべながら読んでいる。過去の経験から少しは学んでいるはず。 すでにやっている 散歩。 筋トレとストレッチ。 夜に明日の楽しみを思い浮かべる。 朝は今日やることの順番を組み立てる。 好きな飲み物を用意する。 記録する。 これからやりたい 瞑想。朝と夜にやりたい。 スマホは寝室に置かない。目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F07%2F162327" title="朝時間・習慣化の書籍を乱読 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51mXxjAB42L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-07 16:23:27 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/02/07/162327 1.0 100%