akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 休職中 読書 十年以上同じ会社にいると、メンタルヘルスの教育に出てくる用語も流行り廃りがあると気付く。 入社したばかりの頃は「ストレスコーピング」「ストレスマネジメント」「リラクゼーション」といったタイトルが多かった。最近だと「セルフケア」「レジリエンス」「ウェルビーイング」などが多い。「心理的安全性」もある。 言葉は変化しても、コアの部分はあまり変わっていない。十分な睡眠とバランスの良い食事。適度な運動と仕事の合間のストレッチ。上司や同僚との互いを尊重したコミュニケーション。 6年ほど前に、当時よく見かけた「アンガーマネジメント」に関する本を買った。最近の書店の棚を見ると、今は流行が落ち着いているように感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F01%2F183351" title="メンタルヘルス用語の流行り廃り - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51euTvNYzcL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-01 18:33:51 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/03/01/183351 1.0 100%