akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 日記 昨夜は睡眠中に一度も目が覚めなかった。今年初めてではなかろうか。理由ははっきり分からないけれど、昼間は比較的よく働き、夜は小学校の行事に出向き、寝る前には本を読み切って、充足感があったからではないかと思う。 今年に入ってから、健康に気を付けたい、仕事で無理しすぎないようにしたい、など色々考えていた。早くも半年が過ぎようとしているが、現在続いていること・いないことをご報告したい。 続いていること きちんと食べる：一日三食、それほど時間のブレもなく食べている。 筋トレ＆ストレッチ：ほぼ毎晩、寝る前に行っている。 散歩：毎日は難しいが、在宅勤務の日は合間をみて歩いている。出社日は通勤が運動。人の流れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F06%2F181901" title="続いていることいないこと - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 18:19:01 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2023/06/06/181901 1.0 100%