akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 日記 健康 疲れた。 天気は清々しい秋晴れであるが、心には小さなイライラがさざ波だっている。心身の気が滞っていて、それを上手く解消できないことに苛立っている感じ。要因としては、寒暖差、低気圧、睡眠不足、ホルモンバランス、仕事と休息の兼ね合い、それらのどれかもしくは全て。十月に入って飛ばし気味だったので、その疲れも出てきているのかもしれない。 昨日よく眠れなかったこともあり、今朝はよく眠れた。昨日は寒暖差が激しかった影響で、早朝に目が覚めたのかもしれない。あとは、お腹が空いていたせいもあるかもしれない。一昨日の夜は控えめだったのだ。昨夜はしっかり晩ごはんを食べたお陰で、空腹がアラートを挙げることなくぐっすり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F22%2F181221" title="体調、食欲、ストレスマネジメント - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-22 18:12:21 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2024/10/22/181221 1.0 100%