akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 雑談 お題 物心が付いたころから寝つきが悪い。 物心が付く前も寝つきが悪かったらしい。 びーびー泣いてやっと寝たかと思ったらすぐ起きる困った子どもだったようだ。 明日は早起きしなければならないので早く眠りたい。 今日は寝不足でぼんやりしていたので早く眠りたい。 いいかげん睡眠不足のループから抜け出したい。 そう思い悩んでいた時期が私にもありました。 よくある対処法は一通り試した。が、どれも効かなかった。 決まった時間に起き、決まった時間に布団に入るようにしたが、全く眠れない。 起きてすぐ朝日を浴びるようにしたが、効果のほどがよく分からない。 カフェインを取らないようにしたが、興奮しなくとも眠くはならない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F224844" title="すぐに眠れるのは才能 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 22:48:44 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2025/01/27/224844 1.0 100%