akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 日記 読書 土曜日。 特に予定がない方の土曜日として標準的な過ごし方だった。仕事もなし。 夏至から二週間経つが、まだまだ日の出は早い。早朝に目が覚めてしまったので、今日は朝一で筋トレ。時間に余裕があると集中できる。頭も身体も目覚めた。筋トレの一番の目的として筋肉が落ちないようにしたいというのはあるが、姿勢や呼吸や関節の動きを意識しながらやると体の凝りがスッキリするんだよなあ。 午前中はだいたいいつも通り。娘を起こして、朝ごはんを食べて片付けして、洗い上がった洗濯物を干して、掃除機を掛けてフローリングを磨いて、ルーティーンを一通り終えたら少し休憩。最近の郵便物やお便りを整理しながら、パンフレットを見て次に行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F05%2F212142" title="家で一人の時間が多かった土曜 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41kLDMPbtrL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-05 21:21:42 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2025/07/05/212142 1.0 100%