akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 日記 健康 火曜日。 最高気温が36℃を越えて、今年一番の暑さだったらしい。が、土曜日から家に閉じこもっているため外の様子に鈍感になっている。朝夕にベランダに出て、とりあえず今日もめっちゃ暑いなと思って終わり。 スマホの歩数計の数字が低すぎておそろしい。出かけない日は千歩に届くか届かないかくらい。出社した日や散歩した日は六千歩くらいにはなっているので（それでも少なめだが）、出かけるのと出かけないのとでは雲泥の差である。 まあ、昨日までの三日間は腹は痛いし全身怠いし気分は重いしで撃沈していたので、そんなときに無理矢理歩く必要はないと考える。「毎日これくらい歩けると理想的」という基準はあったとしても、必ずそれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F29%2F225843" title="歩数計の進まぬ日々 - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-29 22:58:43 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2025/07/29/225843 1.0 100%