akaneiroha https://blog.hatena.ne.jp/akaneiroha/ あかねの日記 https://akaneiroha.hatenablog.com/ 日記 健康 土曜日。 今日は盛大に寝坊。休日なので平日よりもダメージは少ないが、目を覚ましてからの瞬時的なドタバタ感がMAXだった。娘を習い事へ送り出し、洗濯機を回してから、クリニックの定期通院へ。待合室でやっと一息。 寝坊したのは、そもそも寝る時間が遅かったというのもあるが、夕食を食べ過ぎたというのが一番の原因である。ちょっと多いなと思いつつも、ほとんど野菜だから大丈夫だろうと思って全部食べたら、やっぱり重かった。質的に重い食材でなくても、量的に多いと盛大なダメージをくらう。過去の経験から分かっちゃいるんだけど、たまに大丈夫だろうと思ってやってしまう。物量を甘く見てはいけない。自分の胃の性能を過信しても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaneiroha.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F21%2F223936" title="食べ過ぎはいけない - あかねの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaneiroha/20260321/20260321211747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-21 22:39:36 rich https://akaneiroha.hatenablog.com/entry/2026/03/21/223936 1.0 100%