akaoniaooni https://blog.hatena.ne.jp/akaoniaooni/ 赤鬼と青鬼 https://akaoniaooni.hatenadiary.com/ こんにちは、赤鬼です。 今回のお話は前回の続きの失恋ダイエットのお話！聞くも涙語るも涙のこのお話・・・。うそです。 お正月は皆さんゆっくりすごせましたか？赤鬼はしこたまお酒を飲んで、絶賛！正月太り中！！でも、筋トレはじめも元日から。スタートダッシュをはかっております。３月ぐらいまでは増量期です。細かく増量期、減少期を繰り返そうとおもっております。 あなたも一緒にダイエット、ボディメイクをたのしみましょう！ 赤鬼さん体重-34kgを達成しました！そんなダイエットとボディメイクのお話をブログに書いてみました！ 赤鬼ダイエット-34ｋｇ 前回の続きのおはなし！ 前回の話は、私、20代の赤鬼くんの体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakaoniaooni.hatenadiary.com%2Fentry%2Fdiet02" title="赤鬼の何も知らない20代の時のダイエットは危険！40代ダイエット法-34kg！ - 赤鬼と青鬼" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaoniaooni/20200112/20200112173218.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-13 19:00:00 rich https://akaoniaooni.hatenadiary.com/entry/diet02 1.0 100%