akateng https://blog.hatena.ne.jp/akateng/ 自転車ただいま冬眠中？ https://akateng.hatenablog.com/ goo blog/散歩&ラン 今日は休みでもなんでもないですが、朝早めに家を出て、都内の定期外区間へジョギング通勤。普段は東京駅から5km程ですが、今日は秋葉原駅から隅田川に出て越中島へ、という感じで8.0kmの走行。かかった時間は丁度1時間。信号ストップやデジカメタイムもあったのでそれを考えないとキロあたり6分半くらいのペースですか。額から汗だく、とは行きませんでしたが、シャツは完全に汗だらけ。一応シューズはいつもの普段履きスニーカーでなく、ランニングシューズ。駐輪場で履き替えて持って来ました。といっても、背中にかなりの荷物を背負いながら、普通の長ズボンでの走行なので、やはり暑かったですかね。5kmオーバーの走行は気温2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakateng.hatenablog.com%2Fentry%2F3b156f5a59aacb8af574ec80f3e83bae" title="隅田川テラス少しジョギング。 - 自転車ただいま冬眠中？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akateng/20250929/20250929094843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-06 21:22:31 rich https://akateng.hatenablog.com/entry/3b156f5a59aacb8af574ec80f3e83bae 1.0 100%