akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 健康・病気 いつの間にか夏至も過ぎ、 梅雨も後半。 今年の梅雨は、晴れ間が少ないので、 憂鬱な気分になる方も、多いようです。 身体も、汗をかくのに慣れていなく、 ベタベタしている汗をかいている方が多いです。 最近、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」という 言葉をよく耳にするようになりました。 身体を暑さに慣らしていって、 熱中症にかかりにくい身体を、 真夏になる前に、準備しておくこと。 職場やご家庭で、 既にエアコンをお使いの方もいると思います。 快適ですが、体にとっては、 汗腺を鍛えられないので、 適度な運動や入浴で、 汗をかいてくださいね。 入浴も今はシャワーだけの方も多いですが、 週に数回は湯船に入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2F3a5908a468c6435e52590173fe635ae3" title="暑熱順化 - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-27 23:53:52 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/3a5908a468c6435e52590173fe635ae3 1.0 100%