akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 私の健康法 坐禅をしてきてから、もう一週間がたちます。 お陰様で、風邪も引かずに済んでいます。(^_^) 先日参加された方に、姿勢が良いと褒めていただきました。 坐禅の足を組むだけでなく、 正座をする時間も結構あるのですが、 スッと立ち上がると、「痺れませんか？」と聞かれました。 「痺れない座り方があるのですよ」とお答えしたのですが、 これは、合氣道を習っていた頃に、 技だけでなく、自然体で疲れない、しかも強い姿勢を習いまして、 普段からも生活に取り入れているからでしょうか？ その方には、 踵にお尻を軽く乗せる。前傾ぎみの姿勢。などなど・・ 痺れない座り方のポイントをお伝えしました。 合氣道は、私の原点。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2F535e3a7e7f5bb953c1e82bc2c0c738ad" title="痺れませんか？ - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-25 21:25:50 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/535e3a7e7f5bb953c1e82bc2c0c738ad 1.0 100%