akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 私の健康法 今日、立秋を迎えました。 残暑というには、 ちょっと早い気がしますが、 日が暮れるのは、 早くなったなと感じますね。 今朝、私の住んでいる学区で、 老若男女問わず、学校に集まり、 ラジオ体操をするという行事が、 三年ぶりにあり、 私も参加してきました(^_^) 久しぶりに、第一、第二の体操をして、 飛びはめるのが、結構きつく感じて、 ショック!(>_<) いつも、皆さんに、 身体を動かすようお伝えしているのに、 自分もだなぁと。 ストレッチや呼吸法はやっていましたが、 身体をもっと使わないといけないなと実感。 ウォーキングや体操も増やしていこうと思います。 三日坊主にならないように(^-^; … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2F56bea72ea186e01cc212c080d7bbcf4d" title="ラジオ体操 - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akeken5U/20250824/20250824150530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-07 16:50:02 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/56bea72ea186e01cc212c080d7bbcf4d 1.0 100%