akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 治療室のご案内 ・呼吸法は、 正しい姿勢で、まず吐ききってから、吸うのですが、 文章では、うまく伝わらないので、是非一度体験してください。 １０年以上前に、間質性肺炎の方が来られ、 「呼吸法を教えてほしい」と依頼され、やり方をお伝えしてから、 ご自身で毎日繰り返され、今でも山へ登っています。 私自身も、寝る前に行い、ぐっすり寝られますよ。 ・座 禅は、 腰を起こし、脚を組むのですが、 座れない方は、椅子でも構いません。 瞑想と混同されやすいのですが、 自分の考え方は使いません。 思いは出てくるに任せます。 また、目は閉じず半眼で座ります。 静かに座ってみませんか？ ・全身温熱療法は、 とても冷えている方にお勧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2Fcf2a25c39910b5edc4a0f3b8eb00f3e4" title="呼吸法、座禅、全身温熱療法 - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-10 10:22:26 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/cf2a25c39910b5edc4a0f3b8eb00f3e4 1.0 100%