akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 私の健康法 先日、砂浴へ行った旨を紹介しましたが、 数名の方に、問い合わせをいただきましたので、 ポイントをご紹介いたしますね。 砂に入るとき、 安全な場所かどうか必ず確認してください。 車やバイクなど走っているところでは、やらないでください。 また、一人では危険なため、出来る限り複数人で行ってください。 気温が２８度くらいまで出来るようです。 ８月は日中暑くなるので、 朝早い時間帯から入るのが良いですね。 穴を掘る時に、 頭を高く、脚を低くリクライニングチェアに座るような傾斜を作ります。 水分補給は、お水や番茶を時々少しずつ飲みますが、 食事はしないで入ります。 服装は、綿素材でなるべく肌が砂に触れるよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2Fd9a58df715995c6f645739440f976634" title="砂欲について - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-18 22:16:58 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/d9a58df715995c6f645739440f976634 1.0 100%