akeken5U https://blog.hatena.ne.jp/akeken5U/ 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記 https://akeken5u.hatenablog.com/ 二十四節氣 今日は二十四節氣の立秋です。 昨夜の雨のお蔭か？ 今朝の風は、ちょっぴり涼しく感じました。 日中も比較的過ごし易かったです。 ただ、台風１３号の影響か、 明日は３５℃以上になるようで、 まだまだ残暑は厳しいようです。 暑さと冷房の疲れが出て、 風邪を引いてしまったり、 首、肩を痛めている方が多いようです。 ぬるめのお湯で、ゆったりお風呂に入り、 適度な汗をかいて、体温を下げてください。 水分や夏野菜（トマト茄子、瓜類）、 塩分もこまめに摂ってくださいね。 そろそろ夏休みに入る方もいると思います。 身心もリフレッシュできるとよいですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakeken5u.hatenablog.com%2Fentry%2Fe1fd4a7bff9a2929553f89dc9ae5865f" title="立秋を迎えました - 明美指圧はりきゅう室の健康歳時記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-07 21:21:05 rich https://akeken5u.hatenablog.com/entry/e1fd4a7bff9a2929553f89dc9ae5865f 1.0 100%