akemina1 https://blog.hatena.ne.jp/akemina1/ サロン ド アケミーナ https://akemina1.hatenablog.com/ 素材 果物三人分です。食事バランスガイドの一般的なポスタ画では、果物の一日の摂取量は一人２００ｇ。スコア制で２ＳＶ(サービング)が適量、つまり、温州ミカン二つ程度となっています。果物は１００ｇが１スコアです。朝から三人分用意して食べやすくカットしておきました。リンゴは半分で１ＳＶ、バナナは1本で１ＳＶです。リンゴは普通もっと大きいので、普通サイズをイメージしてみてください。有良 明美の書き下し「食事バランスガイド」良く見かける、回っているコマの絵のポスター。コマの軸は「水分」。生命に欠かせない軸。その周りを人が走っています。適度な運動スピードがないとコマは回りませんよね。コマを回す紐もついていて、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakemina1.hatenablog.com%2Fentry%2F2f20499904548ce41142d6fa4fc4bd6d" title="「あなたの食事は大丈夫？」 - サロン ド アケミーナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akemina1/20250926/20250926080133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-31 00:00:00 rich https://akemina1.hatenablog.com/entry/2f20499904548ce41142d6fa4fc4bd6d 1.0 100%