akemina1 https://blog.hatena.ne.jp/akemina1/ サロン ド アケミーナ https://akemina1.hatenablog.com/ 素材 タイム風味。白菜・黒オリーブ・トマトも入れて香りを封じ込めました。キノコは、恰好の抗がん食品です。免疫力を上げ、ガン細胞の増殖を抑えるβグルカンが豊富で、捨ててしまうイシヅキの部分に特に多く含まれているといいます。実は、イシヅキの部分もなかなかいけるんですよ。「素揚げ」。油で揚げるとカロリーは高くなって、キスく(繊維が固く)はなるけれど、スルメやごぼうのような印象で食べれます。キノコはローカロリー食品！食物繊維も多く胃腸の掃除をすることで血液がサラサラに！秋の味覚で太りやすいこの秋に、運動や休息とともに食事にうまく取り込みたいですね。(生食すると体が冷えるので、お耳に入れておきます)キノコは旨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakemina1.hatenablog.com%2Fentry%2F3545fbb7a5cc772aac764114ebadeab8" title="キノコとエビのホイル焼き - サロン ド アケミーナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akemina1/20250926/20250926032522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-16 00:00:00 rich https://akemina1.hatenablog.com/entry/3545fbb7a5cc772aac764114ebadeab8 1.0 100%