akemina1 https://blog.hatena.ne.jp/akemina1/ サロン ド アケミーナ https://akemina1.hatenablog.com/ 素材 素材を、ヘルシーな「べに花油」で揚げていますカレイの唐揚げのように、メバルに塩・コショウして粉をまぶして揚げるべに花油は、オレイン酸を多く含む種子からできた軽いオイル抗酸化作用のビタミンEが多く含まれる栄養機能食品、コレステロールが０なんですそして、クセがなく幅広く料理に使えます魚は火通りをよくするた、身に切れ目を入れ、形が崩れると残念なので、この度も壺抜きで内臓を処理 ここをcrick→ ３/１３の日記『メバルの煮付け、ウコンとともに！』付け合わせは、エノキと長ネギを揚げたもの他にも刺身や酢〆、塩焼、トマト味噌汁…etcいつも夜釣りのおすそ分けを、美味しくいただいてま～す３月の瀬戸内旬魚メバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakemina1.hatenablog.com%2Fentry%2Fb6fa96dd6fd5b95b1ca83ca01f470be7" title="エノキと長ネギとメバルのから揚げ、べに花油 - サロン ド アケミーナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akemina1/20250926/20250926035927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-26 00:00:00 rich https://akemina1.hatenablog.com/entry/b6fa96dd6fd5b95b1ca83ca01f470be7 1.0 100%