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  <author_name>aki-syumi122</author_name>
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  <blog_title>アキぼっちのまったりウォーキング&amp;ランニング&amp;登山日記</blog_title>
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    <anon>日記</anon>
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  <description>こんばんは。 台風過ぎ去ってからは毎日涼しくなりました。 部屋ではエアコンいらないくらい(^-^) 明日から世の中は3連休ですが、天気は雨っぽいですね💦 さて最近またダイエットを意識しているので、ちょっと気になっていた食品を買ってみました。 ローソンのたんチキです❗ 魅力はタンパク質が15gに対し糖質が1.9g、脂質は7.7gでカロリーは139kcalと数値だけみればヘルシーです😁 油控えめでジューシーさはありませんが特にパサパサしていることもなく、味付けが濃い目でおかずには適しているかと思いました。 ただお値段は税込225円。ビジュアル的には150円くらいに見えます😅 ローソンのお惣菜は、か…</description>
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  <published>2022-09-22 18:58:47</published>
  <title>たんチキ</title>
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