Aki10Akiusagi https://blog.hatena.ne.jp/Aki10Akiusagi/ うさぎのあしあと https://aki10akiusagi.hatenablog.com/ Lesson んー、まっすぐを掴むのは難しい。 上部腹筋を意識すると下部が抜けるし腰も反りやすいなぁ。 とりあえず股関節の開かなさを少しづつでもなんとかしなくちゃ。 アッサンブレの連続はプリエとソテのタイミングがおかしくなり…なんだかなーもぅ（´Ａ｀；） ピルエットは先週よりマシに。 あ、ソテ系は楽しいです。ジャンプ好きーｖ 最近やっと“お風呂→ストレッチ”の習慣がついてきました。 今“ドゥミカエル”しながら書込み中。 先生に「どうしたら股関節開きますかね？」って聞いたら「カエルかなー。グランプリエよりドゥミプリエの方が効くわよ」って。 キツいけどね、やはりカエルかぁ～と。はやく効果を実感したいっ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faki10akiusagi.hatenablog.com%2Fentry%2Fea061c31c28f77cc0d7d3d5e3b8003a9" title="れっすんれっすん。 - うさぎのあしあと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-13 23:47:23 rich https://aki10akiusagi.hatenablog.com/entry/ea061c31c28f77cc0d7d3d5e3b8003a9 1.0 100%