akichantam https://blog.hatena.ne.jp/akichantam/ 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌 https://akichantam.hatenadiary.jp/ ゆるジョグ ランニング 体幹トレーニング どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 4/16 定時退社。 走りに出ようと思ったが…嫁さんのご機嫌が曇り模様…これは危険を回避し、体幹トレーニングへ変更。前回した、嵜本式プランクトレーニング！前回はひどい目を見たのでリベンジ😑 前回とは一味変わって、少しできるようになっているイェイ✌ そして 4/17 有給休暇取得し 朝活。平日朝ラン… 誰も走ってません。 予定はゆっくりLSD！長めに走ります😁 はい。 ん。 途中ちょっと寄り道して、またまた林道へ入ったけど、怖くて1kmで引き返して来た。 ペース走となってしまったが、ペースもバラバラ安定してません。 久しぶりに長い距離走った気が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakichantam.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F17%2F212421" title="今日もいい天気だ〜 - 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akichantam/20200417/20200417210012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-17 21:24:21 rich https://akichantam.hatenadiary.jp/entry/2020/04/17/212421 1.0 100%