akichantam https://blog.hatena.ne.jp/akichantam/ 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌 https://akichantam.hatenadiary.jp/ どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m 5/14 テレワーク😊 通勤時間がないのでいい感じ。電話もかかってこないので○で、 テレワーク終了後 ランへ いつものコース最後追い込むのがミソ😊 ゆっくりでもなんでもいい… 調子よければ飛ばす感じ はい ま。なんとかなりました。 大分脚も疲労してきたので、次は疲労抜きジョグでゆるジョグにします。 5/15 ☔のためランオフ。 5/16 第2回たけのこ掘りへ…☔の中ほって来ました。 アク抜き 帰ってから、メンマとたけのこごはんを作ったぞ！ ☔があがったのでそっからのラン 今日は平坦コースを淡々とはしる。 はい 昨日はランオフしたにも関わらず、脚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakichantam.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F16%2F224144" title="第2回たけのこ掘り！ - 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akichantam/20200516/20200516154614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-16 22:41:44 rich https://akichantam.hatenadiary.jp/entry/2020/05/16/224144 1.0 100%