akichantam https://blog.hatena.ne.jp/akichantam/ 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌 https://akichantam.hatenadiary.jp/ 怪我 ランオフ ランニング どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 今頃ですが10月を振り返ります 特にジョグ中心で、30km走1回。 こんな感じでした。 インターバルとかもして無かったです。はい 距離的にはいい感じですが、やはりポイント練習をしないといけない感じです。 11/3 疲労抜きラン。 11/4 飲み会でランオフ。ここでやっちまいました。記憶があいまいですが、日頃からよく足の小指をぶつけるベッドの角があるのですが、寝るのに勢いよく、大事な左足の… 薬指を強打😱しました。多分（笑） あまり覚えてません。 その晩は朝までズキズキ。 翌日、薬指だけ赤黒く腫れ上がり、指の付け根ら辺もうっ血？紫色😱 (写真は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakichantam.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F06%2F231607" title="10月の走行実績！？ - 走る男になれるか！！　やる気！元気！たむたむ！日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akichantam/20201106/20201106224854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-06 23:16:07 rich https://akichantam.hatenadiary.jp/entry/2020/11/06/231607 1.0 100%