akihisa-aqua https://blog.hatena.ne.jp/akihisa-aqua/ AKi Cycling Blog（二輪備忘録） https://akihisa-aqua.hatenablog.com/ トレーニング ロードバイク ロードバイクを購入しある程度走れるようになってきた頃、会社の先輩に誘われ出場した初めてのレースは2017年のヒルクライムレースでした。さんざんな結果でしたが、それから他のレースにも興味を持ちエンデューロへも参加しました。エンデューロに参加して感じたのは集団走行ってかっこいい・・・でした。2020年はレースで上位クラスに残れるように頑張っていきたいと思います。まずは集団に残れる体力をつけること！そこで注意したいのがオーバートレーニング、気合を入れて頑張っても翌日から体調を崩して、何日か乗れないといったことになれば練習の効率はよくありません。そこで今年はTSSの数字を管理してオーバートレーニングを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakihisa-aqua.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F05%2F000210" title="TSBシュミレーター【スマホでの使い方】 - AKi Cycling Blog（二輪備忘録）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-05 00:02:10 rich https://akihisa-aqua.hatenablog.com/entry/2020/03/05/000210 1.0 100%