akikonbo https://blog.hatena.ne.jp/akikonbo/ 日月備忘録 https://akikonbo.hatenablog.com/ ヨガ 代行の先生は男性だった。クィーンズヨガなのに。そもそも何がクィーン？なのだけど。ティプネスのヨガには色んな名前が付いている。名前ほど内容の違いはない。先生の違いだけだ。ティプネスに限らずヨガは、先生次第。語りが的確で、余計な喋りがない人がいい。流れるようにポーズが進み、簡単なものから難易度の高いものまで網羅していて、終わると心地よい疲労が残るのがいい。ポーズに集中出来ると頭の中の雑音が消えて集中力も高まる。ティプネスのヨガの良いのは、どのヨガもちゃんとひと汗かけるようにしてあること。汗が落ちると心がちょっと軽くなる。肉体と心がシンクロ。ヨガの楽しみはここにある。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakikonbo.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F28%2F235853" title="Tipness 下北沢 - 日月備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-28 23:58:53 rich https://akikonbo.hatenablog.com/entry/2015/10/28/235853 1.0 100%