akikoyoga https://blog.hatena.ne.jp/akikoyoga/ akikoyoga’s diary https://akikoyoga.hatenablog.com/ 姿勢が大事 美姿勢ヨガ 学び 思い 筋膜リリース 身体の動かし方 美姿勢キープで一日中bodymake！ 美姿勢ヨガの岡﨑亜紀子です。 blogをご覧いただきありがとうございます。 初めましての方はこちら・・・ 元CAが教える - bishiseiyoga ページ！ 節分が終わり、 季節は春・・・ なんだか、 ちょっといつもと違うことしたくなり・・・ 久しぶりに シルシアーサナの練習 頭立ちのポーズなんて、 美姿勢ヨガでは やらないので、 本当に久しぶり・・・ 一応立てたけど・・・課題あり そういえば、 これも全然練習してないと思って ブリッジポーズもやってみた・・・ 前は、立ったまま後屈でブリッジして、また起き上がるが出来たのになぁ〜 普段やらないポーズを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakikoyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F06%2F081402" title="仲良くしよう！ - akikoyoga’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akikoyoga/20200206/20200206014707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 08:14:02 rich https://akikoyoga.hatenablog.com/entry/2020/02/06/081402 1.0 100%