akinosato https://blog.hatena.ne.jp/akinosato/ アキノサトの日記 https://akinosato.hatenablog.com/ 自由活動 給食 ピンクサクリーナ 森の工房みみずく（生活介護）は午後から自由活動。今日は後半でダンスを踊るので軽い筋トレやストレッチから。 ①足踏み。 ②ストレッチは椅子に座って腰をひねって背筋を伸ばす。時間をかけて体をほぐす。 ③ダンスは、ヤングマンやフォーチュンクッキー、カープの応援歌など10曲ほど踊って汗をかいた。 森の工房やの（生活介護）は色々な打楽器を使って合奏。 最初に、どんな音が出るかそれぞれの楽器を鳴らして音を聞く。 ①タンバリン（小） ②スレイベル ③ハンドウッドブロック ④ラカタク（アフリカの楽器で振って音を出す）など それぞれの楽器の音の確認ができたら、音楽やリズムに合わせて合奏を楽しんだ。 森の工房AM… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosato.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F16%2F172328" title="自由活動 → ストレッチやダンス、色々な楽器で合奏 - アキノサトの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akinosato/20251016/20251016131952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-16 17:23:28 rich https://akinosato.hatenablog.com/entry/2025/10/16/172328 1.0 100%