tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨夜は二十二時からQloveRで放送の「はーい！鈴代です！ 今行きまーす！」を寝っ転がって聴いていたら、いつの間にか眠ってしまい、目が覚めたらなんと二時半。お薬を飲んでいなかったので「やらかした！」と落ち込む。でも、休日だから最悪は回避できた。そこからお薬を飲んでちゃんと眠る。起床は八時頃。 計量結果。体重は増えていたものの、体脂肪率が減り筋肉量が増えていたので内容は悪くない。が、減っていてほしかった。自転車を漕ぐのは、筋肉がつくが痩せないのだろうか。やっぱり散歩が一番なのだろうか。 Spotifyで田村ゆかりさんの曲を新しい物から順に聴いている。ゆかりさんは基本、恋の歌しか歌っていない。でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F28%2F180120" title="2025/06/28(土) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-28 18:01:20 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2025/06/28/180120 1.0 100%