tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨夜は二十時から生放送「もぁぱち」、その後配信「金属バットの声流電刹」、二十二時からは「上田麗奈のひみつばこ」（野菜の擬人化で妄想するうえしゃまが可愛かった）、その後配信「夏さく咲く」、「mono語り」を聴いて、日付が変わる寸前まで待機。Amazonの八月分の買い物をする為だ。時間が来て注文をして、すぐに布団に入る。 朝目覚めると頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。八月の初日を出勤で飾れなかった。 体重と体組成。昨日と比べて体重は150g減った。筋肉量は200g増えた。職場への行き帰りの自転車だけでなく、家でのプランクと体幹トレーニングを再開したのが要因だろうか。とにかくこれを鋼の意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F01%2F175112" title="2025/08/01(金) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-01 17:51:12 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2025/08/01/175112 1.0 100%