tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨日も夜が長かった。大晦日だから、というわけではない。特別なことはしなかった。ラジオは「ツナらじ」だけ。あとは旅行の再確認。「予定」が僕にとってストレッサーになりがち。あれこれ頭の中でシミュレーションを繰り返して気持ちが悪くなる。それがたとえ楽しみな予定だとしても。今回もそうだ。 零時を回り締め日を跨いだので、あれこれ注文して一時過ぎに布団に入る。そして、四時台に目覚める。頭は痛くない。すぐに計量。体重は増えていた（+200g）が、体脂肪率と皮下脂肪率は減り（それぞれ-0.2ポイント）、筋肉量は増えていた（+300g）ので、筋肉が増えただけだった。 元日も僕にとってはいつも通りの休日。「余生で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F01%2F172729" title="2026/01/01(木) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-01 17:27:29 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2026/01/01/172729 1.0 100%