tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨夜もまた夜が長く、またもやぼやぼやしていた。聴いたラジオは「さしぇな」くらい。零時を過ぎたら速やかに布団に入る。 今朝も随分と早い時間帯に目覚めた。頭痛はなく、白湯を飲む。そしてまた布団に潜り込み昼まで眠る。昼からは腕時計の電池交換をしてもらいに行く。値上がりに今を感じた。帰りにファミリーマートに寄ってたんぱく質チキンを買う。あまり選ばない梅しそ味にした。これが結構美味しくて、ローテーションに入れようと思った。 あとは「天たま」を聴いて、プランクやスクワット等の各種日課を実行する。 体重は昨日とまったく変わらなかったけれども、内容が悪くなった。目標としている「ややデブ」まで戻るのは、なかなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F03%2F165355" title="2026/01/03(土) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-03 16:53:55 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2026/01/03/165355 1.0 100%