tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨夜は、晩ご飯のあとに眠ってしまった。いったん起きて諸々をこなして、二十三時台に就寝。朝目覚めると疲れが全く取れていない。なんとかよろよろ出勤したが、作業は集中してできなかった。まっすぐ帰宅して冷奴。 朝の計量は、350g増の82.4kg。筋肉量が300g増え、そのほかの何かが50g増えた。 胃が小さくなった気がする。お腹がいっぱいというより、胃がいっぱいになって、空腹感があるのに食べ進められない。良いことだ。それが減量に繋がれば。 Apple Musicで聴けるようになったゆかりんの旧譜『Felice』を聴いた。ナタリーの記事にあったけど、ゆかりんはロックだ。毎年アルバムを出して、ツアーをし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F05%2F164021" title="2026/06/05(金) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 16:40:21 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2026/06/05/164021 1.0 100%