tatesemi https://blog.hatena.ne.jp/tatesemi/ 蝶になったあの日から https://akinosora.hatenablog.jp/ 日記 昨夜は、詩作に時間がかかった。結局できたのが二十二時半頃。二十三時台に就寝。目覚めたのは八時過ぎ。計量すると、前日比150g減の82kg。筋肉量が600g減り、そのほかの何かが450g増えた。 頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。昨日みたいに重力に負けてほとんど起きていられなかった。それから解放されたのが、十五時頃。夢か現かわからなかった。 昨日の反省。別に「寝溜めをして予め寝不足に備えておこう」なんて思っていない。一週間の疲れがどっと出るだけ。調べたところ、「普段より3時間以上長く寝すぎると、体内時計が乱れて時差ぼけのような状態（社会的時差ぼけ）を引き起こします。これにより、翌週の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakinosora.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F08%2F165508" title="2026/06/08(月) - 蝶になったあの日から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/36642/1514229528887778 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-08 16:55:08 rich https://akinosora.hatenablog.jp/entry/2026/06/08/165508 1.0 100%