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  <blog_title>自分が変わること</blog_title>
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  <description>2025年12月号掲載 毎日新聞契約記者／藤原章生 先日、３日間の断食をした。これまで、経験者には何度も会ったが、自分でするのは初めてだ。食あたりや腸カタルで断食せざるを得なかったことはあったが、あえてやったことはなかった。 2025年10月半ば、南アフリカのソウェトの居候先の母屋に40代の夫婦が訪ねてきた。少し雑談して部屋に引き上げたら、しばらくして妻の方がやってきてこう言った。 「初対面で失礼だけど、あなたはいま苦しんでますよね」 苦しむ？ ストラグリングという言葉を彼女は使った。「いろんな邪魔や雑音が入って、前に進めずに困っているけど、必ず目的の場所にたどり着けるから大丈夫。時間はかかる…</description>
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  <published>2025-12-05 09:21:22</published>
  <title>断食で見えてきたこと</title>
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