akipota https://blog.hatena.ne.jp/akipota/ あきたポタリング日記 https://akipota.hateblo.jp/ Photo/モブログ Tarzanに出ていた記事。。。 自転車通勤を筋トレに活かす3ステップ。 基礎代謝を上げて痩せ体質に。（1） 自転車を買ったら、ぜひトライしてもらいたいのは自転車通勤。「忙しくてカラダを鍛える時間がない！」という人でも、通勤を運動に変えてしまえばノープロブレム。 初心者でも片道30分、往復1時間くらいは楽勝。その圏内ならドアトゥドアで乗り、もっと遠いなら途中バイクには、都市でもオンロードでも自然のなかでも、場所を選ばない頼もしさがある。まったくの自転車ビギナーで、自分にどういう乗り方がフィットしているのかわからない場合でも、あらゆる望みにきっと応えてくれるだろう。 この記事で紹介しているアイテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakipota.hateblo.jp%2Fentry%2F2009%2F02%2F09%2F092256" title="自転車通勤は立派な筋トレ。 - あきたポタリング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akipota/20081021/20081021191829.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-09 09:22:56 rich https://akipota.hateblo.jp/entry/2009/02/09/092256 1.0 100%