kirakirapark https://blog.hatena.ne.jp/kirakirapark/ 曙日記 https://akippe-diary.hatenablog.com/ 体がギシギシ言っている。 ギシギシ聞こえるわけではないけど・・・。 自分にしかわからない音。 声。 体の声。 朝起きたばかりの時が一番わかりやすい。 ああ、 運動不足ね。 うん、 わかってる。 だって急性腰痛で、ずっと動きが制限されているもの。 運動なんてできてないよ。 運動不足の私だって、寝る前にすこーしだけやるヨガは、わりと習慣だった。 ヨガやってから寝ないとスッキリしないからやだな、と感じる程度には。 それも、今はやっていない。 まずは治癒が優先だから。 私の体、 動く間は、 ご飯食べ過ぎだよなー、 体が流れていないからヨガ、もっとやらないとな―、 とかいろいろ考えていても、 なかなか実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakippe-diary.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F14%2F063650" title="私という　大切な器 - 曙日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-14 06:36:50 rich https://akippe-diary.hatenablog.com/entry/2023/11/14/063650 1.0 100%