akisan0413 https://blog.hatena.ne.jp/akisan0413/ akisanの日記 https://akisan0413.hateblo.jp/ 気になる 腹式呼吸によるインナーマッスル効果で腹が凹んできてわかったこと体重が減るわけではないですが それ以外の効果っていいですよね。たまに気づいた時にやってみますが 効果は分からないですがちょっと意識して、やってみようと思う効果ですよね。だらだらできるのがいいですね^^インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】作者: 森川靖出版社/メーカー: あほうせん発売日: 2008/02/10メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 26回この商品を含むブログ (1件) を見る体幹を鍛える コアトレ スタートブック (GAKKEN SPORTS BOOKS)作者: 有吉与志恵出版社… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakisan0413.hateblo.jp%2Fentry%2F20110727%2F1311775789" title="腹式呼吸のインナーマッスル効果はいいらしい - akisanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41-03kHdjeL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-27 23:09:49 rich https://akisan0413.hateblo.jp/entry/20110727/1311775789 1.0 100%