akisan0413 https://blog.hatena.ne.jp/akisan0413/ akisanの日記 https://akisan0413.hateblo.jp/ 日記 子供が見てもらえるので 久々にソフトバレーに。。 １試合しただけで、膝をカバーしている部分の筋肉が 切れ気味。。。 大丈夫かと思いながらも、してしまいました。 更に、２試合目の１０点ぐらいで ガソリンが切れました。 足が動かなくなって。。 もう大変。。 まぁ、この時から筋肉痛がきていましたが。 次の日の昼には、動けなくなるぐらい^^ 腹筋から痛い。。。 でも、運動はいいなぁ^^ ミカサ ソフトバレーボール ファミリー/トリムの部試合球 イエローXブルー MS-F78-YBL出版社/メーカー: ミカサ発売日: 2011/05/19メディア: スポーツ用品この商品を含むブログを見る確実に上達するソ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakisan0413.hateblo.jp%2Fentry%2F20130427%2F1367159297" title="久々ソフトバレーで筋肉痛がものすごい - akisanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Z43NQRXeL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-27 23:28:17 rich https://akisan0413.hateblo.jp/entry/20130427/1367159297 1.0 100%