akisan0413 https://blog.hatena.ne.jp/akisan0413/ akisanの日記 https://akisan0413.hateblo.jp/ 気になる calori.jp現在も朝、コーヒーを飲んでいるので、 こういう楽なことがあるのかと。。。シリコンバレー式 自分を変える最強の食事作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2015/09/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (13件) を見るこの本が発端だったような気がします。 正式には、「夕食後16~18時間後までは食事をせずに、その代わり朝食にバターコーヒーを飲む」のです。 というところなのかなぁ。。とは思います。 単純に朝食分のカロリーがカットできる 昼食による食べ過ぎを防ぐことができる バターの不飽和脂肪酸にはコレステロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakisan0413.hateblo.jp%2Fentry%2F20180113%2F1515798331" title="バターコーヒーダイエット - akisanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51opAF5gsbL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-13 08:05:31 rich https://akisan0413.hateblo.jp/entry/20180113/1515798331 1.0 100%