akita319 https://blog.hatena.ne.jp/akita319/ 第二報道部オフサイド日記 https://akita319.hateblo.jp/ 今朝のの秋田は、この秋最低気温の７℃台、日中は東京と同じ２１℃になる様でさわやかな天気予報。 寒くなってくると食欲がわく。 食欲の秋だ。 いつも行く病院の主治医からは食事指導を勧められているが、かたくなに「無理です！」と、断っている。 でも、完全にメタボだ。 このままだと、糖尿病になると言われているのだが・・・・・・。 現在の体重から５キロ減量が課題。 それも我慢できないずに、つい食べ過ぎる時がある。 原則は「半ライス」、私のランチは基本は和食派。＜秋田の各店のランチメニュー＞ 秋田市山王「しの八」日替わりランチ 秋田市 「清美食堂」肉ナベ定食 お刺身と焼き魚定食 秋田市卸町 まるごと市場「北… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakita319.hateblo.jp%2Fentry%2F20151006%2F1444080110" title="食欲の秋　　ランチ定食編 - 第二報道部オフサイド日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akita319/20151006/20151006061759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-06 06:21:50 rich https://akita319.hateblo.jp/entry/20151006/1444080110 1.0 100%