akita319 https://blog.hatena.ne.jp/akita319/ 第二報道部オフサイド日記 https://akita319.hateblo.jp/ 右足指骨折と診断されて、早３か月あまり。 痛みは殆ど無いが、足裏が犬の足裏の様に硬い感じが残る。 犬の足裏は肉球と言う。 病院からは足のグウ・チョキ・パーのストレッチを勧められている。 ほぼ同じ時期から反対の左足のアキレス腱の痛みも続いている。 かかとの骨が少し出っ張り、神経に触れる痛みの様だ。 起床時や座って立ち上がる時が特に痛みを感じる。 梅雨の天気も痛みを増長している様にも感じる。 歩行も車の運転も出来るが、車から降りてから５分間くらいは両足に痛みが残る。 アキレス腱の痛みもストレッチで治していくしかないと言われた。 身近ではヨガとかボディケア教室などが行われているが、オジサンがレオター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakita319.hateblo.jp%2Fentry%2F20180706%2F1530824737" title="ストレッチ！　ストレッチ！ - 第二報道部オフサイド日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akita319/20180705/20180705224530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-06 06:05:37 rich https://akita319.hateblo.jp/entry/20180706/1530824737 1.0 100%