akon https://blog.hatena.ne.jp/akon/ akon2.00βのよっぱらいの戯言 https://akon.hatenablog.com/ 糖質ダイエット(ケトン体ダイエット)というのは、その糖質を制限することで、エネルギー源を不足させ、体を飢餓状態に追い込み、飢餓状態になると体に蓄えた脂肪を肝臓で分解し、(ケトン体を作って)、エネルギーをつくるというからだの特性を利用したもの。 つまり、糖質を制限することで、人為的に飢餓状態に追い込んで、体脂肪をエネルギーとして燃焼させ、減量しようという作戦です。 ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸が含まれていて、中鎖脂肪酸は飽和脂肪酸のひとつで、肝臓でケトン体に作り替えられ、エネルギー源になるということらしいが、飢餓状態に追い込まなくても体脂肪を燃焼するのかは不明。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakon.hatenablog.com%2Fentry%2F20150415%2F1429068073" title="糖質ダイエット(ケトン体ダイエット)とココナッツオイル - akon2.00βのよっぱらいの戯言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-15 12:21:13 rich https://akon.hatenablog.com/entry/20150415/1429068073 1.0 100%