akon https://blog.hatena.ne.jp/akon/ akon2.00βのよっぱらいの戯言 https://akon.hatenablog.com/ 本 ポジティブ心理学 科学的メンタル・ウェルネス入門 (講談社選書メチエ) 作者:小林 正弥 講談社 Amazon フレドリクソン 拡大-構築理論 →ポジティブ感情が精神の働きを拡張し、利用できる資源や能力を形成する →フレドリクソンのロサダの法則(3対1の法則)→幸福は「ポジティブな感情」と「ネガティブな感情」の比が約3に転換点を持つ→根拠がない https://tinyurl.com/y99omxj4 ポジティブ心理学で証明された幸福度が高まるエクササイズ マーティン・セリグマンの寝る前に「三つの良いこと」を書く ロバート・エモンズの感謝日記をつける。 ソニア・リュボミアスキーのお金の使い方を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F14%2F101035" title="ポジティブ心理学 科学的メンタル・ウェルネス入門 - akon2.00βのよっぱらいの戯言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41LCNmFpR2L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-14 10:10:35 rich https://akon.hatenablog.com/entry/2023/06/14/101035 1.0 100%