akon https://blog.hatena.ne.jp/akon/ akon2.00βのよっぱらいの戯言 https://akon.hatenablog.com/ 本 医者が考案した「長生きみそ汁」 作者:小林弘幸 アスコム Amazon 味噌の効果 ・発酵によって老化制御機能が生まれる。 ・血圧上昇を抑制し、脳卒中を予防する。 ・胃がんを抑制する。 長生味噌汁→ ・赤味噌→抗酸化、メラノイシ(糖の吸収スピードを抑え、血糖値の上昇を穏やかにする) ・白味噌→GABA(ストレス抑制)、乳酸菌 ・玉ねぎ→オリゴ糖、ケルセチン(血管を強くする)、アリシン(血栓予防) ・リンゴ酢→アミノ酸(善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす。血液サラサラ)、カリウム(塩分排出効果の高い) https://crea.bunshun.jp/articles/-/21… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F21%2F131811" title="医者が考案した「長生きみそ汁」 - akon2.00βのよっぱらいの戯言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51u2H57ejRL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-21 13:18:11 rich https://akon.hatenablog.com/entry/2023/07/21/131811 1.0 100%