akunin https://blog.hatena.ne.jp/akunin/ バンコク暇人？日記 https://akunin.hatenadiary.org/ 約2週間前に「ママ友2号」から「ツナ缶とおからでハンバーグ」という話を聞きました。 それをカミさんに話したのですが、昨日「コロッケはだめ？」と聞かれたときに、「炭水化物は．．．」と答えたところ「ツナとおからで作ってみようか」ときました。 作り方は．．．ツナ缶（OIL漬け）とおからを手で混ぜて卵をいれ、その後に「あめたま」を入れます。 それを丸めて小麦粉、卵、パン粉と衣をつけて揚げます。 結果は．．．ツナ缶が塩味だったと思いますが、塩味になっていました（笑） 食感はちょっとぱさついていましたが、問題のないレベルでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fakunin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091201%2Fp1" title=" ツナおからコロッケ - バンコク暇人？日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-01 00:00:00 rich https://akunin.hatenadiary.org/entry/20091201/p1 1.0 100%