aky1106 https://blog.hatena.ne.jp/aky1106/ Akyの知恵袋 ~人生を冒険せよ~ https://aky1106.hateblo.jp/ Akyの知恵袋 アンチエイジング やあみんな！ 前回「人は本気を出すと二週間で何キロ痩せられるのか？」という企画を行いました。 キックボクシングで試合が決まる度に無理な減量をやっていたら、その後「リバウンド」の繰り返し。 格闘技をはじめる前は64キロだった体重が73キロまで増える始末。身長は175なので70キロ台は平均とも言われますが、体重の増えかたが急激でちょっと心配になり、 このままではいけない！と人生初のダイエットにチャレンジ。 しかし前回やったのは「食事抜き」や「ミットうち＆サンドバッグ」など、格闘家の減量に近いやり方だったので今回はもっと簡単なやり方を試します。 ちなみに「減量」と「ダイエット」は根本的に違います。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faky1106.hateblo.jp%2Fentry%2Farchives%2F1884" title="【ダイエット】運動もせず1ヶ月半で8キロ痩せた方法とは？ - Akyの知恵袋 ~人生を冒険せよ~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aky1106/20211118/20211118134506.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-22 22:37:14 rich https://aky1106.hateblo.jp/entry/archives/1884 1.0 100%