alice0103 https://blog.hatena.ne.jp/alice0103/ お嬢さま至上主義 https://alice0103.hatenablog.com/ 最近あんまり睡眠の質が良くないのよなぁ… 何時に寝ても同じような時間に目が覚めたりとか 予定よりも早い時間に起きてしまったから、二度寝しようとしてもうまくいかなかったりとか そもそも夜中に覚醒してしまい、なかなか寝付けなかったりとか そんなこんなで、どうにもこうにもしゃっきりした目覚めを味わえてないわ おまけに日中やたらと眠いし いっそ早寝早起きを心掛けてみるか…とも思うんだけど、仕事の関係で夜更かしできない体質になるのも、それはそれで問題があるのよね… かといって、夜勤もあるから寝不足の状態がデフォになると辛いものもあるし もっと昼寝に対する罪悪感を減らす方向でいくのがいいんだろうか たとえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falice0103.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F18%2F093000" title="お釈迦気取り　スティグマ擬きのロックスター - お嬢さま至上主義" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-18 09:30:00 rich https://alice0103.hatenablog.com/entry/2023/03/18/093000 1.0 100%