alinko https://blog.hatena.ne.jp/alinko/ なんでもありん子 https://alinko.hatenablog.com/ 私事 数日前、旦那さんの誕生日祝いとお互いのクリスマスプレゼント ということで 我が家に JOBA が やってきました。なんとか続いております。やっとこさ初心者コースからソフトコースに切り替えたばかりなので、効果云々はまだ言えませんが、続いている事がスゴいかな？と思っています。朝15分JOBAに乗ってボ〜ッとする時間が出来たという認識で続けているので、そんなに力入れて「やるわよ！」って感じでもなく良い感じ。頑張る気なら朝10分ヨガやるところですけども、ヨガはもう少しやる気が湧かないと朝なんて特に体が動きません。JAYANTI 先生ごめんなさい(_ _)。でも、呼吸法は日々実践しておりますですよ。 い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falinko.hatenablog.com%2Fentry%2F20071110%2Fp1" title="JOBAに乗って - なんでもありん子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-10 00:00:00 rich https://alinko.hatenablog.com/entry/20071110/p1 1.0 100%